მეჭეჭები შეიძლება გამოჩნდეს ყველას სხეულზე. ხშირ შემთხვევაში, ისინი თავისით ქრებიან, მაგრამ ხანდახან საჭირო ხდება მათი ამოღება. მეჭეჭების მოცილება, რა თქმა უნდა, საუკეთესოდ კეთდება ჯანდაცვის სფეროში. ასეთი ნეოპლაზმების თვითგანადგურებამ შეიძლება შედეგი არ გამოიღოს, ან პირიქით, გამოიწვიოს მათი დაზიანება. თქვენ შეიტყობთ, თუ სად შეგიძლიათ ამოიღოთ მეჭეჭები მომდევნო სტატიიდან.
ვისაც შეიძლება ჰქონდეს მეჭეჭები
მეჭეჭები შეიძლება ყველას დაემართოს, მაგრამ პაპილომავირუსით ინფიცირებული ყველაზე სავარაუდოა:
- ბავშვები და მოზარდები;
- მოზრდილები და ბავშვები, რომლებსაც აქვთ ფრჩხილების დაკბენის ან წვერების დაკბენის ჩვევა;
- დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე პირები.
ბავშვებში მეჭეჭები ჩვეულებრივ ქრება მკურნალობის გარეშე. დერმატოლოგის კონსულტაცია უნდა მოხდეს, თუ მეჭეჭები აწუხებს ბავშვს (მაგალითად, მტკივნეულია) ან ძალიან სწრაფად მრავლდება.
ნიშნები და სიმპტომები
სხეულზე გარეგნობისა და ადგილმდებარეობის მიხედვით, მეჭეჭების რამდენიმე ტიპი გამოირჩევა. ქვემოთ მოცემულია ნიშნები (რასაც ადამიანი ხედავს) და სიმპტომები (რასაც ადამიანი გრძნობს), რომლებიც საერთოა ზოგიერთი სახის მეჭეჭთან.
ვულგარული (საერთო) მეჭეჭები
თუ ბავშვს მეჭეჭა აქვს სახეზე, აუცილებლად შეამოწმეთ მისი ხელები - დიდი ალბათობით იქ თქვენ ასევე ნახავთ მეჭეჭებს. ვირუსი ჩვეულებრივ ვრცელდება სახის კანზე შეხებისას ან როდესაც ბავშვი ფრჩხილებს კბენს.
ვულგარული მეჭეჭები:
- უფრო ხშირია თითებზე, ფრჩხილების ირგვლივ და პალმების უკანა მხარეს;
- უფრო ხშირია ისეთ ადგილებში, სადაც კანი ხშირად ზიანდება, მაგალითად, იმ ადგილებში, სადაც ბზარებია, ან როდესაც ფრჩხილების დაკბენის ჩვევაა;
- ყველაზე ხშირად ისინი ჰგვანან პატარა კვანძს (შეკუმშვას) არათანაბარი უხეში ზედაპირით;
- შეიძლება ჰქონდეს შავი წერტილები ზედაპირზე (ფაქტობრივად, ეს არის პატარა თრომბოზირებული ჭურჭელი), რომლებსაც ზოგჯერ შეცდომით უწოდებენ მეჭეჭის "ფესვს".
პლანტარული მეჭეჭები
ისინი ჩნდებიან ძირში და ზოგჯერ ძნელია მკურნალობა.
პლანტარული მეჭეჭები:
- უფრო ხშირად ჩნდება ფეხის ძირებზე;
- შეუძლია გაიზარდოს, გაერთიანდეს და შექმნას ეგრეთ წოდებული მტევანი (მოზაიკური მეჭეჭები);
- უფრო ხშირად ბრტყელი ან იზრდება შიგნით (ზეწოლის გამო, რომელიც იქმნება სიარულისას);
- მტკივნეულია, განსაკუთრებით ზეწოლისას;
- ხშირად იწვევს კენჭის შეგრძნებას ფეხსაცმელში;
- შეიძლება ჰქონდეს შავი წერტილები ზედაპირზე.
ბრტყელი მეჭეჭები
- შეიძლება გამოჩნდეს სადმე, მაგრამ, როგორც წესი, უფრო ხშირად გვხვდება ბავშვებში სახეზე, მამაკაცებში - ნიკაპზე, ქალებში - ფეხებზე;
- სხვა სახის მეჭეჭებთან შედარებით პატარა და გლუვია
- როგორც წესი, მრავალჯერადი და განლაგებულია ჯგუფებში, როგორც წესი, დიდი რაოდენობით ჩნდება - 20 -დან 100 -მდე ერთდროულად.
მეჭეჭები (აკროქორდები)
- გამოიყურებოდეს გრძელი ძაფები ან თხელი თითის მსგავსი ამონაყარი;
- უფრო ხშირია სახეზე: პირის, თვალებისა და ცხვირის გარშემო;
- სწრაფად იზრდება ტენდენცია.
მჭირდება მეჭეჭების მოშორება და რატომ
მედიცინაში პაპილომავირუსის თითოეული სახეობისთვის გამოიყენება ნუმერაციის სისტემა. ცნობილია, რომ HPV ტიპები დანომრილი 57, 26-29, 14-17, 12, 10, 7 1-5-დამნაშავეა სხვადასხვა სახის მეჭეჭების წარმოქმნაში, 1-დან 4-მდე-იწვევს პლანტარული მეჭეჭებს, 49, 28, 3 და 10 - ბინა, HPV 27 - ჩვეულებრივი.
ონკოგენური HPV ტიპები განსაკუთრებულ ყურადღებას საჭიროებს, მაგალითად, 52, 39, 33, 31, 30, 70, 40, 51, 55, 61-64, მათ შეუძლიათ პროვოცირება მოახდინონ კიბოსწინარე მდგომარეობის პროვოცირება და ითვლება ყველაზე საშიშად. როდესაც ლოკალიზებულია პენისზე, საშოში, საშვილოსნოს ყელზე - HPV ტიპის 16, 11, 13, 31, 33, 35 - ქმნიან გენიტალურ მეჭეჭებს და პაპილომებს.
შემდეგი პაპილომავირუსები, რომლებიც ლოკალიზებულია გარე სასქესო ორგანოებსა და ლორწოვან გარსებზე, განსაკუთრებით საშიშად არის აღიარებული - ეს არის 70, 66, 56, 33, 31, 18, 16 ტიპები. მეჭეჭების შემქმნელი ბევრი ადამიანი სვამს კითხვას, შესაძლებელია თუ არა მეჭეჭების ამოღება, საშიშია თუ არა?
ნებისმიერ შემთხვევაში, ადამიანმა უნდა მიმართოს დერმატოლოგს, რათა დადგინდეს ნეოპლაზმის ხასიათი, მისი ტიპი. ესთეტიკური დისკომფორტის აღმოფხვრის გარდა, ზრდის ტრავმის გაზრდის რისკი, აუცილებელია ნეოპლაზმების მკურნალობა ან მოცილება, რადგან ვირუსული ინფექციის კერების არსებობა პროვოცირებას ახდენს მის გავრცელებაზე კანის სხვა უბნებში და ასევე არსებობს რისკი ნეოპლაზმა გადაგვარდა ავთვისებიანად. აუცილებლად მიმართეთ დერმატოლოგს, რათა გაირკვეს მეჭეჭის, პაპილომის ან კონდილომის ტიპი და განსაზღვროთ მისი მოშორების საუკეთესო საშუალება.
არ გადადოთ ვიზიტი, თუ:
- ნეოპლაზმა არის სისხლდენა ან მოხდა ცრემლდენა;
- თუ მეჭეჭა მტკივნეული ხდება, ქავილი, წვა ხდება
- ცვლის ფერს, ხდება ჰეტეროგენული ფერი, ცვლის ფორმას და ზომას
- მეჭეჭების რაოდენობა იზრდება, ჩნდება რამოდენიმე ქალიშვილის ზრდა
- თუ მეჭეჭა ლოკალიზებულია თვალსაჩინო ადგილას, ის ხშირად ტრავმირებულია და იწვევს ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს.
სახლში მეჭეჭის ამოღება არ შეიძლება იყოს უსაფრთხო. ყველა ექიმი ერთხმად მიიჩნევს, რომ სახლში მეჭეჭის მოცილება საშიშია და არ არის მიზანშეწონილი შემდეგი მიზეზების გამო:
- დაგროვების თვითგანადგურება ყველაზე ხშირად იწვევს უახლოესი კანის ქსოვილის ნაწიბურის, ნაწიბურის ან დამწვრობის წარმოქმნას;
- სახლის სხვადასხვა მეთოდით, შესაძლებელია ინფექციის შეყვანა ჭრილობაში და განავითაროს ანთებითი პროცესი ან გავრცელდეს ვირუსი კანის სხვა უბნებზე;
რასაკვირველია, ჭეშმარიტი მეჭეჭის ავთვისებიან სიმსივნედ გადაქცევის ალბათობა არ არის დიდი, მაგრამ მაინც არსებობს ასეთი რისკი, და ნებისმიერი ნეოპლაზმის თვითაქროლის შემდეგ, ამოღებული მასალის დიაგნოზისა და ჰისტეროსკოპიის გარეშე, შეიძლება არსებობდეს არასასურველი შედეგები.
როგორ ხდება მეჭეჭების დიაგნოსტიკა?
მეჭეჭების შემთხვევაში, დიაგნოზის დასადგენად, დერმატოლოგს, როგორც წესი, მხოლოდ მათი შემოწმება სჭირდება. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს ბიოფსია დიაგნოზის დასადასტურებლად. ამისათვის ექიმი ამოიღებს მეჭეჭს და გამოაგზავნის ნიმუშს ლაბორატორიაში, სადაც ის გამოკვლეულია მიკროსკოპის ქვეშ. არ ინერვიულოთ - ეს არის სწრაფი და უსაფრთხო პროცედურა.
როგორ ვუმკურნალოთ მეჭეჭებს
ბავშვებში მეჭეჭები ჩვეულებრივ ქრება ყოველგვარი მკურნალობის გარეშე.
მოზრდილებში მეჭეჭები უმეტეს შემთხვევაში ასევე სრულიად უვნებელია, მაგრამ ბავშვებისგან განსხვავებით, ისინი ზოგჯერ თავისით არ ქრებიან.
დერმატოლოგის კონსულტაცია აუცილებელია, თუ:
- მეჭეჭები ცვლის ფორმას, ფერს, ზომას;
- მეჭეჭები გტკივათ;
- მეჭეჭების რაოდენობა იზრდება.
მეჭეჭების მოცილების მრავალი განსხვავებული მეთოდი არსებობს. ამა თუ იმ მეთოდის არჩევანი დამოკიდებულია პაციენტის ასაკზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, ასევე მეჭეჭის ტიპზე.
მეჭეჭა - სხეულის მომატება
ხშირად პაპილომები (მეჭეჭები) დაბნეულია მოლით. მეჭეჭები, ისევე როგორც moles, შეიძლება ამოღებულ იქნას იმავე გზით. თითოეულს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. მაგალითად, ტრადიციული ქირურგია კვალს მაინც ტოვებს კანზე.
მეჭეჭების ქირურგიული მოცილება, როგორც წესი, არ არის რეკომენდებული, რადგან მეჭეჭები ხშირად იბრუნებენ უკან.
კრიოდესტრუქციით და ლაზერული მოცილებით, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ქსოვილზე ზემოქმედების სიღრმის ზუსტად გაკონტროლება. ელექტროკოაგულაცია საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ ექსპოზიციის სიღრმე, მაგრამ ნაწიბურების რისკი რჩება. ამიტომ, ზოგჯერ რამდენიმე მეთოდის კომბინაცია გამოიყენება. მეჭეჭების სხვა სამკურნალო საშუალებებს მიეკუთვნება სალიცილის მჟავა, წებოვანი ლენტი და ქიმიური მკურნალობა.
მეჭეჭების მოცილების ძირითადი მეთოდები
როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ბევრი პაციენტი ცდილობს მათ მოშორებას ხალხური მეთოდების გამოყენებით. ამასთან, ყოველთვის ღირს იმის გაგება, რომ ხალხური მეთოდები თავისთავად არ არის ძალიან ეფექტური და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საშიშიც კი აღმოჩნდეს. სწორი პროცესი შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სპეციალისტი ებრძვის არა მხოლოდ ვირუსის კანის გამოვლინებებს, არამედ მის საფუძველს. ამ ნეოპლაზმების მოშორების რამდენიმე მეთოდი არსებობს:
- Რადიო ტალღები. . . შედარებით ახალი, მაგრამ უკვე კარგად აპრობირებული მეთოდი. სპეციალური აპარატის დახმარებით, გარკვეული სიხშირის რადიო ტალღა ექვემდებარება კანის ფორმირებას. მეთოდის უპირატესობა ის არის, რომ ის საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ როგორც მეჭეჭი, ასევე მისი ფესვი.
- ელექტროკოაგულაცია.ეს ტერმინი მალავს ნეოპლაზმის კაუტერიზაციას სპეციალური ელექტროდის გამოყენებით. ადგილობრივი ანესთეზიის წყალობით, რომლის მიხედვითაც ტარდება ყველა პროცედურა, ყოველთვის შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ არ განიცდიან რაიმე ნეგატიურ შეგრძნებებს.
- თხევადი აზოტი.კიდევ ერთი ცნობილი მეთოდი. აზოტი ყინავს მეჭეჭს და მის ფესვს, რის გამოც ხორციელდება მართლაც სწრაფი და ხარისხიანი მოცილება.
მეჭეჭების მოსაშორებლად დერმატოლოგებს შეუძლიათ გამოიყენონ:
- კრიოთერაპია(თხევადი აზოტი) არის ყველაზე გავრცელებული მეთოდი მოზრდილებში და უფროს ბავშვებში ვულგარული მეჭეჭების მოსაშორებლად და ეს არ არის ზედმეტად მტკივნეული. მაგრამ, როგორც წესი, პროცედურა უნდა განმეორდეს. და ამ მეთოდის გამოყენებამ მუქი კანის მქონე ადამიანებში შეიძლება გამოიწვიოს კანზე მუქი ლაქების წარმოქმნა.
- ელექტროქირურგია და კურეტაჟი. . . ელექტროქირურგია (ელექტრული მოქსიბუსტაცია) არის ეფექტური გზა ვულგარული, ფილისებრი და პლანტარული მეჭეჭების მოსაშორებლად. კურატაჟი არის მეთოდი, რომელიც გულისხმობს მეჭეჭის გაფხეკვას ბასრი დანით ან სპეციალური ინსტრუმენტის (კიურეტის) გამოყენებით. გახეხვის შემდეგ ტარდება ელექტროკოაგულაცია, ხოლო სახვევი იდება ჭრილობაზე.
ხშირად ეს ორი პროცედურა გამოიყენება ერთად. დერმატოლოგს შეუძლია მეჭეჭების ამოღება კიურეტაჟით კაუტერიზაციამდე ან მის შემდეგ.
ექიმს ასევე შეუძლია ქირურგიულად ამოიღოს მეჭეჭები.
იმ შემთხვევებში, როდესაც ზემოაღნიშნულმა მეთოდებმა არ გამოიღო დადებითი შედეგი, დერმატოლოგმა შეიძლება გამოიყენოს ერთ -ერთი შემდეგი მეთოდი:
- ლაზერული მკურნალობა ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ;
- ქიმიური ქიმიკატები ჩვეულებრივ ინიშნება ბრტყელი მეჭეჭების სამკურნალოდ. ასეთი პილინგი ყოველდღიურად ტარდება სახლში, ამისათვის ისინი იყენებენ სალიცილის მჟავას და გლიკოლის მჟავას პრეპარატებს;
- მეჭეჭების მკურნალობაში იმუნოთერაპია არის სხეულის თავდაცვის გააქტიურების საშუალება. ინიშნება იმ შემთხვევებში, როდესაც სხვა სახის თერაპიამ არ გამოიღო დადებითი შედეგი.
იმუნოთერაპიის ერთ -ერთი სახეობაა მეჭეჭზე სპეციალური ნივთიერების გამოყენება. დამუშავებული მეჭეჭების გარშემო ხდება ალერგიული რეაქცია, რაც ორგანიზმს დაეხმარება გაუმკლავდეს მათ. იმუნოთერაპიის კიდევ ერთი ტიპია ინტერფერონის ინექცია მეჭეჭების შიგნით. ინექციებს შეუძლიათ გაზარდონ იმუნიტეტი და აიძულონ სხეული ებრძოლოს ვირუსს.
სამწუხაროდ, არ არსებობს გზა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ერთხელ და სამუდამოდ მოიცილოთ მეჭეჭები 100% გარანტიით. მათ შეუძლიათ კვლავ გამოჩნდნენ ძველ ადგილას და გამოჩნდნენ ახალ ადგილას. ზოგჯერ ჩანს, რომ ახალი მეჭეჭები უფრო სწრაფად ჩნდება, ვიდრე ძველი ქრება. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ვირუსი აინფიცირებს მეჭეჭის მიმდებარე უჯრედებს მეჭეჭის ამოღებამდე. ამიტომ ახალი მეჭეჭები ჩვეულებრივ ჩნდება იმ ადგილის მახლობლად, სადაც ძველი იყო.
თვითმკურნალობა და მოცილება
არსებობს უამრავი გზა, რომლითაც მეჭეჭების მოცილება ხალხური საშუალებებით საკმაოდ წარმატებულია, მაგრამ ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დაივიწყოთ ტრადიციული მედიცინა და მუდმივად თვითმკურნალობა.
მეჭეჭების ამოღების ნებისმიერი რეცეპტი, თითოეული ვიდეო მეჭეჭების მოხსნის შესახებ, ადამიანებისა და კოსმეტოლოგების მიმოხილვა - ეს მხოლოდ შესავალი მასალაა, რომელიც აჩვენებს, რომ ბავშვებსა და მოზრდილებში მეჭეჭების მოცილება შესაძლებელია შედეგების გარეშე.
მაგრამ თქვენ არასოდეს უნდა ჩაატაროთ ექსპერიმენტები და გამოიტანოთ ნაჩქარევი დასკვნები - ადამიანის სხეულის ყველა ნეოპლაზმი უნდა აჩვენოს ექიმს, შეისწავლოს მის მიერ ლაბორატორიული ტესტების გამოყენებით და მხოლოდ ამის შემდეგ განიკურნოს ან მოიხსნას. მაგრამ ამის მიუხედავად, ჩვენ გადავწყვიტეთ წარმოგიდგინოთ რამდენიმე მეთოდი, რომელიც გამოიყენება მეჭეჭების მოსაშორებლად სახლში. ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ეს მასალა, როგორც ჩვენ გვირჩიეთ, თქვენთვის დარჩება მხოლოდ ინფორმაციული.
ვინაიდან ზოგიერთ კლინიკაში და სილამაზის სალონში მეჭეჭების მოხსნის ღირებულება ადამიანებს ოდნავ აშინებს, ისინი ცდილობენ ნეოპლაზმები დამოუკიდებლად განკურნონ, ეს ასე ხდება.
ბოლქვის მკურნალობა
ნედლი, საშუალო ზომის ხახვი გაჟღენთილია ძმარში დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში, დაჭრილი და მიბმული მეჭეჭზე ღამით. პროცედურა ტარდება მეჭეჭის გაქრობამდე.
ხის ნაცარი დამუშავება
ხის ნაცარი, სასურველია ახალი, უნდა განზავდეს სუფთა წყლით, სანამ არ წარმოიქმნება ერთგვაროვანი ნაზავი, რომელიც ყოველდღიურად უნდა იქნას გამოყენებული მეჭეჭებზე, სანამ არ გაქრება.
მეჭეჭების მოცილება ცელანდინით
მეჭეჭს დილით და საღამოს აცხობენ ახალი ცელანდინის წვენით. მასში შემავალი ალკალოიდების გამო მეჭეჭები სწრაფად მკურნალობენ. ისინი აშრობენ და მიდიან. პროცედურა უნდა განმეორდეს მანამ, სანამ მეჭეჭა მთლიანად არ გაქრება. ფრთხილად იყავით ცელანდინის წვენის გამოყენებისას, ის არ უნდა მოხვდეს ჯანსაღ კანზე, რადგან ის საკმაოდ კაუსტიკურია.
მეჭეჭების და პაპილომების მოცილება კაუტერიზაციით
მეთოდი მტკივნეულია, მაგრამ, ბევრი ადამიანის აზრით, საკმაოდ ეფექტურია. აუცილებელია აიღოთ ნებისმიერი ხის ტოტის მშრალი ჯოხი და დაიჭიროთ ღია ცეცხლზე. როდესაც ის იწყებს მოცილებას, თქვენ უნდა გაათბოთ ნეოპლაზმა სითბოთი. ეს რამდენჯერმე უნდა გაკეთდეს, 5-7 დღის შემდეგ მეჭეჭი გაქრება.
როგორც ხედავთ, გარდა იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ წამლები აფთიაქში მეჭეჭების მოსაშორებლად, შეგიძლიათ კვლავ გაზარდოთ ისინი თქვენს საზაფხულო კოტეჯში ან იპოვოთ ისინი თქვენს სახლში. თქვენზეა დამოკიდებული ექსპერიმენტი თუ არა, ფიქრი, მაგრამ ჩვენ გავაკეთეთ ჩვენი არჩევანი და უკვე რამდენჯერმე გირჩევთ მას.
პაპილომის მოცილების შემდეგ
გახსოვდეთ, რომ მეჭეჭების უბრალოდ ამოღება არ გამორიცხავს ვირუსს სხეულიდან. დიდი ხნის ან ძალიან დიდი ხნის შემდეგ, პაპილომები შეიძლება კვლავ გამოჩნდეს. ეს გამოწვეულია ვირუსული ნაწილაკების არსებობით. იმისათვის, რომ ვირუსი დიდი ხნის განმავლობაში მოშორდეს, უნდა განხორციელდეს პრევენცია. Როგორ გავაკეთო ეს?
ვიტამინოთერაპია. ჩაატარეთ კურსი, რომელიც გრძელდება ორიდან სამ თვემდე, ფოკუსირებული იქნება თუთიის მაღალი კონცენტრაციით მიღებული ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსებში. თუთია აფერხებს ვირუსული ნაწილაკების გამრავლებას. ამრიგად, ადამიანის პაპილომავირუსი კვდება ერთხელ და სამუდამოდ.
- კარგი პირადი ჰიგიენა. კარგი კანის მოვლა.
- მოერიდეთ სტრესს, ზედმეტ მუშაობას, მოახდინეთ ყოველდღიური რუტინის ნორმალიზება. ძილმა უნდა მიიღოს მინიმუმ რვა საათი დღეში.
- ჭამე კარგად.
- შეეცადეთ არ გაცივდეთ, თავიდან აიცილოთ გაციება პირველი სამი თვის განმავლობაში მეჭეჭების მოხსნის შემდეგ და უკეთესი - ექვსი თვის განმავლობაში.
- შეამოწმეთ ნაწლავის დისბიოზი. თუ შესაძლებელია, გაიარეთ პრობიოტიკური მკურნალობის კურსი.
- მიმართეთ ინფექციური დაავადებების სპეციალისტს ან იმუნოლოგს. ექიმი დაგინიშნავთ ანტივირუსულ მედიკამენტებს, რომლებიც ასტიმულირებენ თქვენს იმუნურ სისტემას.
მეჭეჭის მოხსნაზე ფიქრისას ჯერ ეწვიეთ კომპეტენტურ სპეციალისტს.
ავთვისებიანი სიმსივნის მქონე პაპილომები საუკეთესოდ მოიხსნება ონკოლოგთან დანიშვნისას.
ასეთი წარმონაქმნები საუკეთესოდ ექვემდებარებიან საკონტროლო ჰისტოლოგიურ გამოკვლევას.
პრევენცია
მეჭეჭების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად დერმატოლოგები გვირჩევენ შემდეგს:
- არ დააზიანოთ მეჭეჭები;
- აცვიათ სანდლები ან სხვა სპეციალური ფეხსაცმელი აუზის მონახულებისას, ასევე საზოგადოებრივ საშხაპეებში და გასახდელებში;
- არ შეეხოთ სხვა ადამიანების მეჭეჭებს;
- გაწურეთ მშრალი ფეხები მეჭეჭებით, ტენიანობა მეჭეჭების გავრცელებას ცდილობს.